Ингредиенты для “Салат с горбушей”:
Простой в приготовлении сытный салат.
Категория:
Салаты
Салаты из рыбы и морепродуктов
Рыбные салаты
Ингредиенты для «Салат с горбушей»:
-
Горбуша
—
1 бан. -
Картофель
—
2 шт -
Яйцо куриное
—
2 шт -
Огурец маринованный
—
3 шт -
Лук зеленый
-
Соль
—
по вкусу -
Майонез
—
по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 608.6 ккал |
белки 50.5 г |
жиры 18.8 г |
углеводы 59 г |
| Порции | |||
| ккал 202.9 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.2 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Салат с горбушей»:
1. Отварить картофель и яйца до готовности и остудить.
2. Из консервной банки с горбушей слить воду, очистить рыбу от косточек, размять вилкой.
3. Картофель, маринованные огурцы и яйца нарезать кубиками.
4. Порубить мелко зеленый лук.
5. Посолить по вкусу. Заправить майонезом (или сметаной).
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru