Ингредиенты для “Салат с красной фасолью и кукурузой”:
Быстрый и сытный салатик всего за 5 минут
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из бобовых
Ингредиенты для «Салат с красной фасолью и кукурузой»:
-
Фасоль консервированная
—
1 бан. -
Кукуруза
—
1 бан. -
Яйцо куриное
(вареные)
—
3 шт -
Огурец
—
150 г -
Петрушка
—
1 пуч. -
Соль
—
по вкусу -
Майонез
—
по вкусу
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1621.9 ккал |
белки 81.6 г |
жиры 33.9 г |
углеводы 246.1 г |
| Порции | |||
| ккал 540.6 ккал |
белки 27.2 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 82 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.6 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 23 г |
Рецепт «Салат с красной фасолью и кукурузой»:
Некрупным кубиком нарезать отварные яйца и огурец. Нашинковать петрушку. Слить воду с фасоли и кукурузы. Смешать все в одной миске, посолить и заправить майонезом.
Источник: povarenok.ru