«Ужин без хлопот» курица с гречкой

0
28

Ингредиенты для “«Ужин без хлопот» курица с гречкой”:

Зажаристая курочка и рассыпчатая вкуснейшая гречка. Вкусно, быстро и просто!!! Попробуйте!

Категория:

Горячие блюда

Блюда из птицы

Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для ««Ужин без хлопот» курица с гречкой»:

  • Голень куриная


    6 шт

  • Крупа гречневая


    250 г

  • Масло сливочное


    50 г

  • Томатная паста


    1 ст. л.

  • Соевый соус


    2 ст. л.

  • Соль


    1 ч. л.

  • Паприка сладкая


    1 ч. л.

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Сахар


    1 ч. л.

  • Розмарин


    1/2 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3573.99 ккал
белки
293.7394 г
жиры
181.05 г
углеводы
202.8696 г
Порции
ккал
1191.33 ккал
белки
97.91 г
жиры
60.35 г
углеводы
67.62 г
100 г блюда
ккал
218.86 ккал
белки
17.99 г
жиры
11.09 г
углеводы
12.42 г

Рецепт ««Ужин без хлопот» курица с гречкой»:

Маринуем курицу в смеси томат пасты, соевого соуса, чеснока, паприки, сахара и розмарина. Гречку промываем, выкладываем в форму, заливаем кипятком чуть выше гречки (см 1.5-2), выкладываем голени, сверху соус оставшийся, накрываем фольгой и ставим в духовку на 209 градусов на 50 минут. Затем достаем из духовки, добавляем кусочки сливочного масла и запекаем еще 10-15 минут. (Подробнее в видео)Приятного аппетита!

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

5 × четыре =