Запеканка из курицы с гречкой

0
10

Ингредиенты для “Запеканка из курицы с гречкой”:

Очень вкусная и полезная запеканка из курицы и гречки!!! Идеально подходит к завтраку, обеду или ужину для всей семьи! Гречка пропитанная соком курицы с сырной корочкой это безусловно вкусно! Порадуйте свою семью.

Категория:

Горячие блюда

Блюда из птицы

Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Запеканка из курицы с гречкой»:

  • Филе куриное


    800 г

  • Крупа гречневая


    2 стак.

  • Сыр твердый


    150 г

  • Сметана


    200 г

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Чеснок


    4 зуб.

  • Хмели-сунели


    2 ч. л.

  • Масло растительное


    1 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


3171.2 ккал
белки


281.7 г
жиры


81.6 г
углеводы


333.8 г
100 г блюда
ккал
180.2 ккал
белки
16 г
жиры
4.6 г
углеводы
19 г

Рецепт «Запеканка из курицы с гречкой»:

1. Трем на крупной тёрке сыр.
2. Нарезаем мелко лук и чеснок.
3. Курицу нарезаем не большим кусочкам, добавляем к курице сметану, хмели -сунели, солим по вкусу и всё перемешиваем.
4. В отдельной миске соединяем 3 стакана горячей воды и соль по вкусу, перемешиваем.
5. Формируем запеканку :
– форму для выпечки смазываем растительным маслом и выкладываем тщательно промытую крупу, сверху посыпаем луком и чесноком. Следующий слой курица в сметане, заливаем горячей солёной водой.
6. Отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.
7. Спустя 30 минут посыпаем запеканку тёртым сыром и отправляем ещё на 30 минут до образования золотистой корочки.
Наша запеканка готова! Приятного аппетита!

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

16 − пять =