Зеленый суп со шпинатом

0
36

Ингредиенты для “Зеленый суп со шпинатом”:

Легкий и вкусный зеленый суп со шпинатом и яйцом. Этот суп можно приготовить за 20-25 минут.

Категория:

Бульоны и супы

Горячие супы

Другие супы

Ингредиенты для «Зеленый суп со шпинатом»:

  • Картофель


    3 шт

  • Морковь


    1 шт

  • Шпинат


    1 пуч.

  • Яйцо куриное


    1 шт

  • Лук репчатый


    1 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
495.3 ккал
белки
18.27 г
жиры
6.62 г
углеводы
91.2 г
Порции
ккал
123.83 ккал
белки
4.57 г
жиры
1.66 г
углеводы
22.8 г
100 г блюда
ккал
76.79 ккал
белки
2.83 г
жиры
1.03 г
углеводы
14.14 г

Рецепт «Зеленый суп со шпинатом»:

Кастрюлю с водой поставить на огонь. Пока вода закипает почистить и порезать кубиками картофель.

Положить картофель в кипящую воду. Варить 10-15 минут.

Приготовить зажарку. Лук мелко порезать, морковь потереть на терке. Обжарить на растительном масле.

Порезать шпинат.

В пиале расколотить яйцо.

В кастрюлю поочередно высыпаем шпинат и зажарку.

Когда вода закипит – тонкой струей влить яйцо. Посолить по вкусу и варить еще 3-5 минут.

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

один × один =